เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

วิธีการบรรลุความสงบสุขของจิตใจและกลายเป็นคนในเชิงบวกและร่าเริง?

Pin
Send
Share
Send
Send


คนที่เป็นบวกเช่นแม่เหล็กดึงดูดทุกสิ่งที่ดีให้กับตัวเอง ตามคำจำกัดความคนที่ร่าเริงได้รับการยกย่องว่าเป็นคนช่างฝันและคนโง่พวกเขามักถูกลงโทษจากความจริง อย่างไรก็ตามทุกคนไม่สามารถมองชีวิตผ่านปริซึมแห่งความดีและความรัก จังหวะที่ทันสมัยทิ้งรอยไว้กับสังคม ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดเวลาพวกเขาไม่มีความแข็งแกร่งสำหรับความสุขในชีวิตประจำวัน หากต้องการเรียนรู้วิธีสังเกตสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และสนุกกับมันคุณต้องทำงานด้วยตัวเอง

ค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบ

  1. ก่อนอื่นคนที่ร่าเริงควรรู้สึกมีความสุข ในการทำเช่นนี้เขาต้องทำสิ่งที่เขารักซึ่งจะนำมาซึ่งความสุข ออกจากสถานะของ "หุ่นยนต์" ซึ่งอาศัยอยู่บนหลักการของ "บ้านทำงาน"
  2. ชอบที่จะสร้างสิ่งที่น่ารักด้วยมือของคุณเอง? เรียนรู้การออกแบบภูมิทัศน์หรือลงทะเบียนโรงเรียนการตัดและเย็บผ้า เข้าร่วมบทเรียนแกะสลักไม้เริ่มการทอหรือการปัก
  3. ในการเป็นคนร่าเริงคุณสามารถเรียนรู้ศิลปะการถ่ายภาพ ผ่านเลนส์คุณจะเห็นความงามของโลกและผู้คนที่ได้มอบหมายให้คุณจับภาพชีวิตของคุณ ถ่ายภาพสัตว์ทิวทัศน์เพื่อนและญาติ ๆ พิมพ์รูปภาพและแขวนไว้รอบ ๆ อพาร์ทเมนท์
  4. เป็นที่ทราบกันดีว่ากิจกรรมการออกกำลังกายมีพลังงาน เริ่มเล่นกีฬา รับบัตรสโมสรที่โรงยิมหรือเริ่มเข้าร่วมสระว่ายน้ำ บทเรียนการเต้นเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงศิลปะการต่อสู้แบบผสมคิกบ็อกซิ่งคาราเต้ ฯลฯ เหมาะสำหรับผู้ชาย
  5. หากคุณไม่มีโอกาสใช้เวลาอย่างจริงจังอ่านนิยายที่บ้าน กำจัดนิสัยการใช้จ่ายชั่วโมงบนเครือข่ายสังคม พัฒนาจิตวิญญาณเรียนรู้ภาษาต่างประเทศหรือจิตวิทยา (ประวัติศาสตร์การสอนกฎหมายและอื่น ๆ )

แสวงหาความสุขในการแชทกับเพื่อน ๆ

  1. คน ๆ หนึ่งสามารถมีความสุขผ่านสิ่งง่าย ๆ ซึ่งรวมถึงการแชทกับเพื่อนและญาติ คำแนะนำจะเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนเก็บตัวที่ต้องการอยู่คนเดียวมากกว่า
  2. เรียนรู้ที่จะใช้ความคิดริเริ่มในการสื่อสารอย่าปฏิเสธข้อเสนอที่จะไปดูหนังหรือทานอาหารที่ร้านพิชซ่า การรวมตัวกันจะทำให้สีต่าง ๆ กลายเป็นกิจวัตรปกติซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
  3. เป็นการยากที่จะมีชีวิตอยู่อย่างสมบูรณ์โดยปราศจากการสื่อสารระหว่างบุคคล หากคุณปิดในเปลือกของคุณภาวะซึมเศร้าจะเริ่มปรากฏบ่อยขึ้น เพราะความเหงาสงสัยตัวเองไม่แยแสหงุดหงิดปรากฏ
  4. แม้ว่าวันทำงานของคุณจะถูกกำหนดโดยชั่วโมงให้ตัดเวลาสำหรับคนที่คุณรัก ไม่จำเป็นต้องเห็นพวกเขาทุกวันพอ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พยายามติดต่อกับเพื่อนของคุณไม่เพียง แต่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตแบ่งปันกิจกรรมสนุกสนานกับพวกเขา
  5. สร้างประเพณีของคุณเอง ใช้นิสัยในการเข้าร้านพิชซ่าในวันเสาร์หรือไปดูหนังในวันอังคาร ปล่อยให้วันนี้เป็นเพียงของคุณเป็นอิสระจากเจ้านายที่น่าเบื่อและน่าเบื่อของครัวเรือน
  6. หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนที่จงใจลงโทษตัวเองให้ล้มเหลว เหล่านี้รวมถึงคนที่มีความสุข (โดยเฉพาะในแง่ลบ) ที่ไม่สามารถพบความสุขในชีวิตของพวกเขา อย่าฟังคำร้องเรียนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสามี / เพื่อนร่วมงาน / พี่น้องของคุณอย่าเชื่อคำพูด:“ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ!” คุณจะประสบความสำเร็จลอง!
  7. ปฏิเสธการสื่อสารกับคนที่หน้าซื่อใจคดที่แชทอยู่ด้านหลังและยิ้มในใจ อย่ายืมเงินกับคนที่ไม่คุ้นเคยหลีกเลี่ยง บริษัท "เลวร้าย" อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวงดึงดูดคนที่จริงใจและใจดีให้มาใช้ชีวิต

ต่อสู้กับความเครียด

  1. คนทันสมัยเป็นประจำทุกวันภายใต้การเขย่าคุณธรรม เป็นการยากที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนร่าเริงเมื่อคุณต้องประสบกับผลกระทบของการทะเลาะวิวาทหรือปฏิกิริยาทางลบอื่น ๆ เป็นประจำ
  2. พยายามหาวิธีจัดการความเครียดด้วยตนเอง เรียนรู้ที่จะปลดเปลื้องแก้ปัญหาราวกับว่าพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ ดูความยากลำบากจากด้านข้างคิดอย่างสมเหตุสมผล
  3. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่สามารถสะสมการปฏิเสธในตัวเองได้ มิฉะนั้นเขาจะแตกออกในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด พูดคุยกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือลงทะเบียนกับนักจิตวิทยารักษาไดอารี่หรือสัตว์เลี้ยง
  4. ในการแยกแยะการตัดสินเชิงลบอย่าพยายามอยู่คนเดียวกับความคิดของคุณ ประเมินความสามารถของคุณอย่างแนบเนียน หากคุณยุ่งเกินไปกับงานหลักของคุณอย่ามองหากิจกรรมพิเศษ
  5. เพื่อต่อสู้กับความเครียดคุณสามารถแช่ตัวด้วยโฟมอาบน้ำฟังเพลงสงบดูตลก หลายคนนอนหลับสนิทดังนั้นให้ไปพักผ่อนในสถานการณ์ที่แปลกประหลาด

แนวคิดของการมองในแง่ดี

ความคิดเชิงบวก - มันคืออะไร?

การคิดเชิงบวกยังคงดำเนินต่อไป ทัศนคติในแง่ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ

การคิดเชิงบวกและเชิงลบแตกต่างกันอย่างแม่นยำในการตอบสนองต่อความเครียดปัญหา

แง่ดี - หนึ่งในความหมายเดียวกับการคิดเชิงบวก มันขึ้นอยู่กับความเชื่อในความโชคดีในอนาคตที่ดีความสำเร็จ

คนที่เป็นบวก - เขาชอบอะไร? เป็นคนดี ง่ายต่อการโดดเด่นจากฝูงชน คนที่มองโลกในแง่ดีให้ออกแม้ในลักษณะ: รอยยิ้ม, การเดินกว้างท่าทางที่ใช้งานอยู่เสียงสูงขึ้นเล็กน้อย (แต่ไม่ก้าวร้าว) เสียง

แต่ในเวลาเดียวกัน เป็นคนดี - ไม่หัวเราะ 24 ถึง 7 และไม่กระโดดด้วยความสุข มากขึ้นอยู่กับอารมณ์: คนวางเฉยเช่นมีแนวโน้มที่จะควบคุมอารมณ์ของพวกเขาแม้จะดีใจหรือมีความสนุกสนานใน บริษัท ที่มีเสียงดัง

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะระบุบุคคลที่เป็นบวกในการสนทนา มากกว่าผ่านการวิเคราะห์ลักษณะที่ปรากฏ. คนที่มองโลกในแง่ดีจะให้คำแนะนำในการสร้างสถานการณ์ในชีวิตค้นหาทางออกจากปัญหาไม่มีนิสัยในการครางบ่นบ่นนินทาและดุผู้อื่น

คุณลักษณะที่โดดเด่นของผู้มองโลกในแง่ดีคือวิสัยทัศน์ของการแก้ไขปัญหาการขาดความเฉื่อยชาอารมณ์ซึมเศร้า

จิตวิทยาและศิลปะการคิดเชิงบวก

ปรากฏการณ์ความคิดเชิงบวก คือการปรับการรับรู้

เมื่อคน ๆ หนึ่งคาดหวังว่าจะมีการจับความล้มเหลวปัญหาจะเกิดขึ้น

มันไม่เกี่ยวกับกรรมหรือเวทมนตร์และด้วยเหตุผลหลายประการทางจิตวิทยา

ประการแรกจะสังเกตเห็นเฉพาะคะแนนลบเท่านั้น ดังนั้นชีวิตจะเห็นเป็นสีดำ ประการที่สองรีบเร่งความไร้สาระความไม่ตั้งใจในการกระทำและการกระทำที่เริ่มต้น

ความคิดเชิงบวก: พลังแห่งความคิดสามารถเปลี่ยนกระแสได้อย่างสมบูรณ์ ทันทีที่คุณเริ่มสังเกตเห็นเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์และเตรียมพร้อมสำหรับความโชคดีความจริงรอบข้างจะเริ่มยืนยันความคาดหวังในเชิงบวก

1. คนที่เป็นบวกไม่คาดหวังว่าจะเป็นวันที่ดี - พวกเขาสร้างมันเอง

“ กำลังรอ”,“ โอกาส”,“ ความหวังเพื่อโชค” เป็นคำพูดของนักคิดเชิงอุปถัมภ์และไม่เคยพบในพจนานุกรมของบุคคลที่เป็นบวก ตามกฎแล้วพวกเขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสร้างชีวิตของพวกเขา พวกเขาทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวพวกเขารู้สึกดีขึ้นในเวลาที่ยากลำบากและไม่คาดหวังว่าจะมีการรวมตัวของดวงดาวบนท้องฟ้าที่เป็นเอกลักษณ์

2. คนในเชิงบวกได้อย่างง่ายดายส่วนที่มีมากกว่า

หลายคนพยายามที่จะยึดมั่นในความคิดที่ชื่นชอบสิ่งต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งคนสุดท้ายใช้ความแข็งแกร่งและพลังงานที่ดีที่สุดของพวกเขา ผู้คนในเชิงบวกยอมให้ทุกสิ่งที่เกินความจำเป็นและไม่จำเป็นหายไปทันทีที่พวกเขาเข้าใจว่าสิ่งนี้ป้องกันไม่ให้พวกเขามีชีวิตอยู่

กฎและการปฏิบัติ

วิธีการมองชีวิตในเชิงบวก? หากคุณอยู่ในอารมณ์ที่จะเปลี่ยนใจและตัดสินใจที่จะมีจิตใจที่ดีในกระบวนการ กฎง่ายๆจะช่วยให้:

    อย่ากระจายการปฏิเสธเกี่ยวกับผู้อื่น. มันเกี่ยวกับการนินทาใส่ร้ายป้ายสีเพื่อน ฯลฯ แน่นอนถ้าคนที่มีปัญหาสามารถเป็นอันตรายได้จะเป็นการดีกว่าที่จะรายงานเรื่องนี้

แต่ในชีวิตประจำวันมีความจำเป็นที่จะต้องเลิกนิสัยประณามและวิจารณ์ผู้อื่น

แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก. ตัวอย่างเช่นแทนที่จะเป็น“ ทุกอย่างหายไป - พวกเขาจะยิงฉัน!” เป็น“ ฉันสามารถจัดการกับมันได้ และแม้ว่าพวกเขาจะถูกไล่ออกฉันก็จะหางานใหม่ได้ง่าย” ในตอนแรกมันจะเป็นเรื่องยากคุณจะต้องเครียดหัวของคุณติดตามการปรากฏตัวของทัศนคติเชิงลบ แต่เมื่อเวลาผ่านไปการคิดในทางบวกจะกลายเป็นบรรทัดฐาน

  • หยุดวิจารณ์ตัวเอง. การกล่าวหาตนเองการไตร่ตรอง - กระแทกอย่างหนักต่อการเห็นคุณค่าในตนเอง การวิเคราะห์ความผิดพลาดในอดีตเป็นลักษณะที่มีประโยชน์ แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งเริ่มรู้สึกไม่แยแสและคิดว่าตัวเองไร้ค่านี่มันมากเกินไป วิธีการแก้ปัญหานั้นง่ายมาก - เพียงแค่จำความล้มเหลวในการวาดข้อสรุป - มันจะดีกว่าในการเขียนเพื่อแก้ไขประสบการณ์ที่ได้รับในหัวและไม่กลับไปที่หน่วยความจำนี้อีกต่อไป
  • กำจัดความอิจฉาความอิจฉาเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดที่สามารถพัฒนาเป็นความเกลียดชัง โลกนี้มีการแข่งขันและไม่พอใจต่อบุคคลที่ประสบความสำเร็จบางอย่างซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือบางคนกระตุ้นให้เกิดความอิจฉาเกี่ยวกับความขัดแย้งกระจายข่าวลือและอื่น ๆ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

    มันเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนทิศทางพลังงานไปในทิศทางบวก - พยายามหลีกเลี่ยงคู่แข่งด้วยวิธีการทางกฎหมายที่ไม่ขัดแย้ง

    แสวงหาโอกาส บ่อยครั้งที่คนที่มีความคิดด้านลบยอมแพ้ก่อนที่จะมีการกระทำ หรือทำตามขั้นตอนง่าย ๆ และถูกเป่าออกไป ปัญหาแรก ๆ ทำให้พวกเขาคลายความกังวล ในอุปสรรคที่เกิดขึ้นบนเส้นทางใด ๆ คุณต้องเห็นโอกาส โอกาสสำหรับการเจริญเติบโตตัวละครแบ่งเบาบรรเทาพลัง นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องสามารถหาวิธีในการแก้ปัญหาหากกำแพงไม่สามารถเจาะได้ - คุณสามารถข้ามมันขุดขุดหรือปีนข้าม สิ่งสำคัญคือการดำเนินการและพยายามอย่างต่อเนื่อง

  • สังเกตความงามและความกลมกลืนของธรรมชาติ. มาตรฐานสังคมผู้บริโภคให้คุณค่าของวัสดุในระดับแนวหน้า ความสุขของรุ่งอรุณ, ฝนฤดูร้อน, ต้นไม้ออกดอกเป็นที่รับรู้โดย "ผู้ใหญ่" เป็นเด็ก, การแสดงออกของความคิดของเด็ก แต่การชื่นชมธรรมชาติช่วยให้คุณรู้สึกสงบเงียบสงบขึ้น
  • อย่าโกรธเคือง หากบุคคลนั้นหยาบคายดูถูก - เป็นการดีกว่าที่จะบอกเขาทันทีเกี่ยวกับความรู้สึกของเขา ความขุ่นเคืองไม่ดีในบริบทเมื่อถูกเก็บไว้และสะสม หากสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณให้แก้ไขได้ทันทีโดยการแก้ความขัดแย้งในอนาคตของสมมุติฐาน
  • คิดในเชิงบวกเกี่ยวกับวันที่ในอนาคต เพื่อตั้งค่าตัวเองสำหรับความจริงที่ว่าในวันพรุ่งนี้จะนำความสุขความสำเร็จใหม่การสื่อสารที่น่าพอใจกับคนที่คุณรัก
  • แก่นแท้ของบวก - ขับรถออกไปลบแง่ลบออกจากชีวิต

    ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับคนที่เป็นพิษหยุดการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาวจากสื่อเลือกเพื่อนที่สนุกและง่ายกับเพื่อนสนิทของคุณ

    เทคนิคจิตบำบัด

    ผู้ก่อตั้ง - Nossrat Peseschian: จิตบำบัดเชิงบวก ในปี 1968 เขาได้พัฒนาและนำแนวคิดทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการคิดเชิงบวกมาใช้ในเชิงจิตวิทยา วิธีการของเขาขึ้นอยู่กับสามจุด:

    • หลักการแห่งความหวัง. มันเป็นความเชื่อในความสามารถและจุดแข็งของคน ๆ หนึ่ง
    • หลักการสมดุล. ขึ้นอยู่กับความสามารถและพรสวรรค์ของแต่ละบุคคล
    • หลักการช่วยเหลือตนเอง. ขึ้นอยู่กับวิปัสสนาสะท้อน เกี่ยวกับความสามารถในการระบุคอมเพล็กซ์ของตัวเองความหลงไหล

    จิตวิทยาเชิงบวกระยะสั้น

    เมื่อทำงานกับผู้ป่วย Peseshkin ระบุความขัดแย้งสองประเภท:

    • เฉพาะที่. เชื่อมต่อกับปัญหาในปัจจุบัน (เปลี่ยนงาน, ที่อยู่อาศัย, สุขภาพไม่ดี, การสูญเสียของญาติ)
    • ขั้นพื้นฐาน. สายพันธุ์นี้ถูกสร้างขึ้นในวัยเด็กในกระบวนการของการศึกษา มันมีผลกระทบต่อโลกในแต่ละบุคคล

    ความสามารถในการรับมือกับปัญหาเผชิญหน้ากับปัญหาของชีวิตทนความเครียดและเอาชนะความขัดแย้งขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของความขัดแย้งพื้นฐาน

    ทัศนคติและความเชื่อสามารถเปลี่ยนรถไฟแห่งความคิดอย่างรุนแรงเปลี่ยนมุมมองของโลก ต่อไปนี้จะช่วยในแง่ดี:

    • ฉันสามารถจัดการได้ทุกอย่าง แสดงความพร้อมในการแก้ปัญหาสมมุติฐานใด ๆ
    • ฉันมีความสุข
    • ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ช่วยต่อสู้การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ

  • ฉันเชื่อว่าฉันจะประสบความสำเร็จ แตกต่างจากการติดตั้ง“ ฉันสามารถจัดการทุกอย่าง” ได้นั้นจะเน้นไปที่แรงจูงใจเมื่อทำโครงการ เมื่อบุคคลไปสู่เป้าหมายที่ทะเยอทะยานครั้งใหญ่
  • ฉันสามารถบรรลุสิ่งที่ฉันต้องการ Henry Ford กล่าวว่า: "ฉันต้องการแล้วมันจะเป็นเช่นนั้น" การติดตั้งมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาความมุ่งมั่น
  • ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในไร้สาระ ไม่ว่าการกระทำนั้นจะเป็นประโยชน์อะไรก็ตาม บางทีหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แต่ความพยายามที่ใช้ไปจะได้รับรางวัล
  • ฉันตัดสินใจเองและรับผิดชอบผลที่ตามมาของพวกเขา ความรู้สึกของอิสรภาพความเป็นอิสระเป็นสิ่งสำคัญที่สุดด้วยการคิดเชิงบวก ความสามารถในการติดตามความสนใจของตนเองการเลือกตามความต้องการภายในที่แท้จริงทำให้คนมีความสุขและให้ความมั่นใจในตนเอง
  • สิ่งสำคัญคือการตั้งค่าเหล่านี้ซ้ำกับตัวเองบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เครียดอย่างรุนแรง

    ในระหว่างตั้งครรภ์

    วิธีการบังคับตัวเองให้ปรับตัวเป็นบวกในระหว่างตั้งครรภ์? การตั้งครรภ์ - ยากสำหรับจิตใจระยะเวลาประสาท. ระหว่างการเรียนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความสงบและอารมณ์ที่เหมาะสม

      ขอความช่วยเหลือจากสามีของคุณ. คนที่รักจะจัดเงื่อนไขที่สะดวกสบายและสร้างภูมิหลังทางอารมณ์

  • เดินบ่อยขึ้น. อากาศบริสุทธิ์ไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์ แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
  • ขอให้พักผ่อน. ทำงานน้อยลงให้ความสนใจกับงานอดิเรก
  • กินให้ถูกต้อง. ยกเว้นอาหารฟาสต์ฟู้ดอาหารที่สะดวก กินผักผลไม้ให้มากขึ้น
  • ไปที่เนื้อหา↑

    คิดในเชิงบวก

    1. จงคุ้นเคยกับตัวเองอย่ายอมแพ้จงหวังในสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ มุ่งเน้นสิ่งที่ดีทั้งหมดในชีวิตของคุณ ความคิดมีคุณลักษณะที่น่าพอใจเป็นจริงดังนั้นฝันบ่อยขึ้น
    2. ตั้งเป้าหมายใหญ่มันง่ายกว่าที่จะยิงได้ ขอบคุณทุกสิ่งที่อยู่ในชีวิตของคุณ มักจะพูดว่า“ ขอบคุณ!” สำหรับเพื่อนแท้เด็กที่เชื่อฟังพ่อแม่ที่แข็งแรง ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นธุรกิจ
    3. คนที่มองโลกผ่านสายตาของคนรักไม่ได้สังเกตเห็นข้อบกพร่องโดยรอบ ยิ้มบ่อยขึ้นดึงดูดคนดีให้กับตัวเอง อย่าตอบโต้ด้วยความรุนแรงซึ่งกันและกันอย่าสะสมความขุ่นเคือง

    ในการเป็นคนในเชิงบวกและมีความสุขคุณจะต้องสบู่ในเชิงบวก ค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบซึ่งจะใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณ มองหาความสุขในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ แก้ปัญหาในเวลาที่เหมาะสมต่อสู้กับความเครียด ค้นหาตัวเองในอาชีพชีวิตส่วนตัวสังคม

    ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

    วิธีคิดและใช้ชีวิตในเชิงบวกไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น? ในความเป็นจริงมีพลังและกระตือรือร้นอย่างต่อเนื่อง - เป็นไปไม่ได้. ยิ่งไปกว่านั้นเหตุการณ์ที่น่าสยดสยองสามารถเกิดขึ้นได้ - การตายของคนที่คุณรักอุบัติเหตุการเสื่อมสภาพของสุขภาพ

    บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะรับรู้ถึงพลังของการโจมตีที่กระทบกระเทือนจากชีวิตและไม่ซ่อนตัวจากความเจ็บปวด ปลอมบวก.

    การมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ควรเป็นการสิ้นสุดในตัวมันเอง บุคคลที่แข็งแรงกว่าก็พยายามที่จะบีบอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวกออกมาเขายิ่งเจาะเข้าไปในปัญหามากขึ้น

    ด้วยวิธีการกฎระเบียบและเทคนิคที่อธิบายไว้ข้างต้นคุณสามารถพัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตได้อย่างรวดเร็ว แต่ความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ สัญญาณที่สำคัญมากการพูดบางสิ่งผิดปกติ ดังนั้นคุณไม่ควรปิดกั้นหรือพยายามที่จะไม่แจ้งให้ทราบ

    คุณสามารถเปลี่ยนรูปแบบของการคิดได้ทุกวัย ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มรับรู้สิ่งต่าง ๆ ในทางบวก

    การคิดเชิงบวกเป็นก้าวแรกสู่ความสุข วิดีโอ:

    3. อดีตต้องคงอยู่ในอดีต

    ความทรงจำที่ดีและไม่ดีควรคงอยู่อย่างที่มันเคยเป็นในอดีต คนในเชิงบวกไม่ได้ใช้เวลามากในการรอวันเก่า ๆ ที่ดีเพราะพวกเขายุ่งอยู่กับการทำงานทั้งในปัจจุบันและอนาคต ประสบการณ์เชิงลบในอดีตไม่ได้ใช้เพื่อการตั้งชื่อตนเองหรือเสียใจ แต่สำหรับการวิเคราะห์สาเหตุและบทเรียนที่ได้เรียนรู้ว่าเป็นก้าวสำคัญสู่อนาคตที่ดีกว่า

    5. คนในเชิงบวกให้ความสำคัญกับความสามารถไม่ใช่ขีด จำกัด

    คนที่มองโลกในแง่ดีพยายามที่จะเห็นสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ พวกเขาแสวงหาโอกาสและแนวทางแก้ไขและไม่เน้นว่าทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ แม้ในกรณีที่ล้มเหลวพวกเขาแสวงหาทางเลือกใหม่และพยายามใหม่ไม่พยายามตำหนิทุกอย่างในความล้มเหลวครั้งแรก

    6. คนในเชิงบวกไม่อนุญาตให้ความกลัวมีอิทธิพลต่อชีวิต

    คนที่อยู่ในกำมือของความกลัวและอคติของเขาจะไม่สามารถมีชีวิตที่เต็มเปี่ยมและเปิดกว้างได้ คนในเชิงบวกไม่ละเลยมาตรการความปลอดภัยที่สมเหตุสมผล แต่พวกเขาจะไม่ยอมให้ตัวเองเพราะกลัวสิ่งแปลกปลอมไม่ลองจานแปลกใหม่ไม่ไปเที่ยวประเทศใหม่หรือเข้าร่วมกิจกรรมใหม่

    7. คนในเชิงบวกยิ้มเยอะมาก!

    นี่คือลักษณะที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดที่ทุกคนชื่นชอบ

    คนในแง่บวกมีความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูง แต่ปฏิเสธที่จะทำตัวจริงจังเกินไป

    คนที่เป็นบวกไม่เพียง แต่ตัวเองมักจะอารมณ์ดี แต่ยังรู้วิธีที่จะถ่ายทอดมันให้คนอื่นอย่างลึกลับ การมองโลกในแง่ดีทัศนคติที่ง่ายต่อชีวิตอารมณ์ขันและประชดที่ดี - คุณสมบัติเหล่านี้ล้วนเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นของคนเหล่านี้

    8. ความเป็นกันเอง

    เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงคนที่มองโลกในแง่ดีซึ่งจะนำไปสู่วิถีชีวิตที่ปิดเป็นส่วนตัวและสิ้นหวัง ตามกฎแล้วคนเหล่านี้รักและสื่อสารได้ดีชอบที่จะหาเพื่อนใหม่และอยู่ในสังคม คุณจะไม่ได้ยินเสียงซุบซิบและนินทาจากพวกเขา แต่คุณสามารถคาดหวังการมีส่วนร่วมอย่างจริงใจที่มีชีวิตชีวาและความช่วยเหลือที่แท้จริง

    9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье

    Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.

    พวกเขารู้ดีว่าอารมณ์เชิงลบคืออะไร แต่พวกเขาเลือกด้านบวกอย่างมีสติ

    10. ผู้คนในเชิงบวกมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขา

    คนในแง่บวกก็เคารพตัวเองเพื่อปลูกฝังเหยื่อที่ซับซ้อน จากพวกเขาคุณจะไม่ได้ยินเสียงคร่ำครวญและการร้องเรียนเกี่ยวกับเจ้านายที่ยากจนภรรยาที่ไม่พอใจหรือความล้มเหลวในการเพาะปลูก พวกเขาจะไม่ตำหนิคนอื่นหรือกองกำลังของจักรวาลสำหรับปัญหาของพวกเขา แต่พึ่งพาตัวเองและกองกำลังของพวกเขา

    อย่างที่คุณเห็นการเป็นคนมองโลกในแง่บวกนั้นไม่ยากเลย คุณจะต้องตั้งใจทำงานด้วยตัวเองและฝึกฝนนิสัยและทักษะข้างต้น เราจะลองไหม

    ข้อสรุป

    ดังนั้นที่ เป็นคนร่าเริงไม่จำเป็นต้องรอที่ริมทะเลเพื่อรับสภาพอากาศและมีบ้านพักตากอากาศในฮาวาย พอพัฒนาตัวเอง 5 นิสัยที่เรียบง่ายซึ่งฉันได้ระบุไว้แล้ว ส่วนที่เหลือจะมาหาคุณด้วยความสามารถในการยอมรับความดีและความสุข ชีวิตรักคนที่รักชีวิต

    p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

    p, blockquote 18,0,0,0,0 -> p, blockquote 19,0,0,0,1 ->

    เพื่อนสมัครสมาชิกเพื่อรับการปรับปรุงหากคุณต้องการที่จะพัฒนาต่อไป รอ repost ของคุณในเครือข่ายสังคมและความคิดเห็น แล้วพบกันเร็ว ๆ นี้! อยู่ในเชิงบวกและร่าเริง!

    ดูวิดีโอ: สงบ ราเรง ผองใส (อาจ 2022).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send